みなさん　こんにちは。

ここ最近またコロナの話題で持ちきりですね。

東京では毎日200人以上が感染しており、緊急事態宣言が

いつ発令してもおかしくない状況になってきました。

鳥取も例外ではなく、4人目、5人目の感染者が出てきています。

そんな中の『Go to キャンペーン』

観光業界を盛り上げるべく打ち出した施策ですが、果たして今なのかどうなの

か…

東京の発着に関しては対象外という事で決定していますが、判断が難しく賛否分

かれるところです。でもやるからには、対策を万全にしていただき、少しでも観

光業界が活気を取り戻してもらえるといいですね。

あい総合保険も『Go to キャンペーン』とは関係ないですが、9月に社員旅行を

予定しています。今年は、どんな珍道中になるのやら…

まぁ、このメンバーなら絶対楽しいはず。

さて、もうそろそろ夏本番ですね。夏といえば海にBBQ、そしてひと夏の

あまい恋が定番です。

その夏に向けて、ひっそり肉体改造に励んでいます。筋トレはほぼ毎日している

ので筋肉はそこそこ大きくなってきていましたが、体脂肪が多い為『ボテッ』

という体型でした。それが悩みで、最近は食生活を改善しています。

ユーチューブを見るのはダイエット系、本を読むのはカロリー本、

会話するのは筋肉と…

少し路線を間違えてきているようです。

以前の食生活は

朝　モーニング（パン、サラダ、玉子、アイスコーヒー（ミルクあり）

昼　ラーメンかそこら辺の店で外食（脂っこい定食）

夜　そこそこ多めの夜食

そこそこの間食あり

こんな感じでした。

現在の食生活は

朝　モーニング（パン1/3、サラダ、玉子、アイスコーヒー（ブラック）

昼　日替わり弁当（揚げ物NG)

夜　サラダ、とうがらし、味噌汁、あと一品

間食は前と一緒ぐらい

体重は62ｋｇ前後で、以前とほぼ変わっていませんが

食生活を変えただけで、見た目にも少し効果が出てきているように思います。

ダイエットってゴールがないからしんどいんですよね。

痩せたら痩せたで維持しないといけないので。

あとは自分との戦いです。

夏までにはもう少し絞りたいとおもいます。

夏本番まであとわずか。

みなさんの夏はどんな景色が待っていますか？

それでは、また。